[vc_row][vc_column]

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από την Europe Active – European Health & Fitness Associations (EHFA) και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Group Fitness και ως πιστοποιημένα μέλη στο μητρώο Ευρωπαίων Group Fitness Instructors (EREPS) στο επίπεδο EQF 3.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row background_color=”#f9f9f9″ padding_top=”100″ padding_bottom=”25″][vc_column]

Γνωρίζεις ότι οι Group Fitness Instructors έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση στην αγορά εργασίας & παίρνουν τις μεγαλύτερες αμοιβες;

[/vc_column_text]

Το ΑΠΟΛΥΤΟ εκπαιδευτικό πρόγραμμα για επίδοξους επαγγελματίες του fitness!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row autoheight=”true” background_color=”#ffffff” background_image=”7463″ padding_top=”0″ padding_bottom=”100″ parallax=”true”][vc_column width=”1/3″ offset=”vc_col-lg-7 vc_col-md-12 vc_col-xs-12″][vc_single_image image=”14125″ img_size=”600×400″ alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”2/3″ valign=”middle” animate=”true” offset=”vc_col-lg-5 vc_col-md-12 vc_col-xs-12″]

• Σχεδιασμένο για εφαρμογή πραγματικές συνθήκες

• Βασισμένο σε επιστημονικά πεδία όπως αθλητική ψυχολογία, ανατομία, κινησιολογία κ.α.

• Μέθοδος διδασκαλίας αναπτυγμένη αποκλειστικά από την StudioOne!

• Πιστοποιημένη μέθοδος από Europe Active – European Health & Fitness Associations (EHFA).

• Παγκοσμίου φήμης εκπαιδευτές πιστοποιημένα μέλη Group Fitness Instructors (EREPS) στο επίπεδο EQF 3

Το Studio One Πάτρας διαθέτει τους πιο κορυφαίους εκπαιδευτές fitness με διεθνή αναγνώριση

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row autoheight=”true” background_color=”#ffffff” background_image=”7463″ padding_top=”0″ padding_bottom=”0″ parallax=”true”][vc_column width=”2/3″ valign=”middle” animate=”true” offset=”vc_col-lg-5 vc_col-md-12 vc_col-xs-12″][vc_custom_heading text=”Γιώργος Ξηρός | StudiOne Founder & Course Director” font_container=”tag:h2|font_size:30|text_align:left” google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”]

• Ιδρυτής και γενικός διευθυντής του εκπαιδευτικού οργανισμού Fitness Studio One.

• Δημιουργός της σειράς ομαδικών προγραμμάτων & Personal Training “the Concept”.

• Ιδιοκτήτης των γυμναστηρίων: L.A. FITNESS HEALTH CLUB & THE CONCEPT TERMINAL

• Βασικός εισηγητής σε μεγάλα συνέδρια σε Ελλάδα και Ευρώπη από το 2000 με αντικείμενα τα Cardio & Step Choreography.

• Πολλές εμφανίσεις σε κεντρικές εκπομπές στη τηλεόραση και το ραδιόφωνο με θέμα το Fitness.

• Οι διδακτικές μέθοδοι διδασκαλίας του, αποτελούν status στο χώρο την δημιουργικής χορογραφίας τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια και εκατοντάδες Έλληνες γυμναστές έχουν εμπνευστεί και εκπαιδευτεί από τον ίδιο προσωπικά.

• Έχει διατελέσει Group Fitness Consultant & έχει διδάξει στα κορυφαία Health Clubs

• Επίσημος πρεσβευτής-αθλητής της αθλητικής εταιρείας BODY TALK στην Ελλάδα.

• Επίσημος αθλητής της αθλητικής εταιρείας SAUCONY στην Ελλάδα.

Το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης για Group Fitness Instructors.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”14137″ img_size=”medium”][vc_custom_heading text=”Θεωρητικά μαθήματα κορμού.” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”]

• Λειτουργική ανατομία μυοσκελετικού συστήματος.
• Εμβιομηχανική βασικών θέσεων, κινήσεων και ασκήσεων.
• Φυσιολογία της άσκησης και παραγωγή μυϊκού έργου.
• Γενική προπονητική, προπόνηση φυσικής κατάστασης.
• Παράμετροι καρδιοαναπνευστικής άσκησης.
• Παράμετροι προπόνησης αντιστάσεων.
• Παράμετροι προπόνησης κινητικότητας-διατάσεων.
• Τραυματολογία, χρόνιες παθήσεις.
• Γενικά θέματα διατροφής.
• Αθλητική ψυχολογία, μέθοδοι τροποποίησης συμπεριφοράς
• Συμβουλευτική ασκούμενων.
• Πρώτες βοήθειες.

• Μουσική κατανόηση.
• Βασικές θέσεις εκτέλεσης.
• Παρουσίαση – Ανάλυση – Εκπαίδευση και Προσαρμογή στη μουσική του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Πλάτη, Στήθος, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι, Ώμοι, Δικέφαλοι, Τρικέφαλοι.
• Σημεία Προσοχής.
• Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση.
• Βασικές έννοιες λειτουργικής προπόνησης.
• Προπονητικός σχεδιασμός ομαδικών προγραμμάτων με μπάρα, βαράκια, λάστιχα: Παραλλαγές – παραμετροποιήσεις.
• Προπονητικός σχεδιασμός κυκλικής – διαλειμματικής προπόνησης με πλήρη εξοπλισμό και το βάρος του σώματος: Παραλλαγές – παραμετροποιήσεις.
• Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης.
• Κανόνες ασφάλειας.

• Μουσική κατανόηση.
• Εκμάθηση Basic & Advanced Βημάτων Low & High Impact στο Cardio Training.
• Εκμάθηση Basic & Advanced Βημάτων στο Step.
• Εκμάθηση Μεθόδων διδασκαλίας σε Cardio & Step Training.
• Σχεδιασμός – Διδασκαλία – Παρουσίαση συνδυασμών.
• Τεχνική Άνω και Κάτω Άκρων / Βελτίωση κινητικού προτύπου.
• Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση.
• Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης.
• Κανόνες ασφάλειας.

Επιπλέον παρέχουμε την δυνατότητα επιπλέον εξειδίκευσης και πιστοποίησης σε 11 small group και personal training μεθόδους

[/vc_column_text]

• Suspension Training/ Ιμάντες Αιώρησης.
• Προπόνηση σε ελαστικές επιφάνειες τύπου BO.S.U.
• Kettle bells Training.
• Fit Ball, Foam Roller, Thera Band, Rehab Training
• Plyo-Training/ Πλειομετρική Προπόνηση με και χωρίς όργανα.
• Προπόνηση τύπου CrossFit.
• Functional Nutrition – Λειτουργική διατροφή για διαχείριση σωματικού βάρους, μείωση λίπους, μυϊκή υπερτροφία, αθλητική απόδοση.
• Body Building.
• Τension Release/Massage
• Sports Training – Athletic Performance.
• Power Cycling

ΜΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΚΟΙΝΑ ΟΡΑΜΑΤΑ, ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΓΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΗ ΕΞΕΛΙΞΗ.

Φέτος κλείνουμε 10 χρόνια πορείας στο χώρο της εκπαίδευσης Fitness και συνεχίζουμε με ακόμα περισσότερο ζήλο και διάθεση την προσπάθεια για Καινοτομία, Διαφορετικότητα, Ολοκλήρωση.

Έχοντας άριστη γνώση των αναγκών της αγοράς, δημιουργούμε τους επαγγελματίες του αύριο, συμβάλλοντας ενεργά στην καταπολέμηση της ανεργίας μέσα από την άμεση απορρόφηση των αποφοίτων μας σε γυμναστήρια και κλειστούς αθλητικούς χώρους.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″]