Minoudis personal training
Νιώσε μοναδική ενέργεια, υγεία & ευεξία φέρνοντας το σώμα σου εκεί που πάντα ονειρευόσουν!
Αναβάθμισε την καθημερινότητα & απόλαυσε το σώμα των ονείρων σου με την πιο εξατομικευμένη & επιστημονική προσέγγιση εκγύμνασης
TRAINING PROFILE ANALYSIS
Ανέπτυξε 100% εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης πάνω στις δικές σου ανάγκες!
Τι είναι το TRAINING PROFILE ANALYSIS
Είναι απαραίτητα για όλους τους ασκούμενους ειδικά σε ασκούμενους μεγαλύτερης ηλικίας αλλά και ασκούμενους με κάποιον τραυματισμό ή ευαισθησία.
Η διαδικασία ανάλυσης περιλαμβάνει:
- Ανάλυση Ιατρικού ιστορικού (μέσω συνέντευξης)
- Ανάλυση προπονητικού ιστορικού – στόχων- προτιμήσεων
- Δοκιμασίες
- Μετρήσεις σωματικών δεικτών
- Νευρομυοσκελετικό test
- Ιδιοδεκτηκότητα νευρικού συστήματος
- Λιπομέτρηση
- Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (δείκτης φυσικής κατάστασης)
Πως θα με βοηθήσει το TRAINING PROFILE ANALYSIS
- Θα γνωρίζεις τις δυνάμεις και αδυναμίες του σώματός σου
- Θα είσαι σε θέση να απορρίψεις “επικίνδυνες” ή μη ασφαλείς ασκήσεις
- Θα γνωρίζεις με ακρίβεια τον τρόπο που το δικό σου σώμα θα ανταποκριθεί στους στόχους σου
- Θα είσαι σε θέση να πετύχεις θεαματικά αποτελέσματα με την ελάχιστη δυνατή καταπόνηση και ενέργεια
Minoudis Personal training places
Ο πιο premium χώρος personal training στο Κολωνάκι
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
PERSONAL TRAINING
Γυμνάσου με τα ειδικά προγράμματα προπονήσεων βασισμένα στην αξιολόγηση μετρήσιμων αποτελεσμάτων
Γιατί να το επιλέξεις
Personal training δεν σημαίνει απλά παρουσία προσωπικού γυμναστή δίπλα σε αυτόν που γυμνάζεται, αλλά και εξατομικευμένο και ειδικό πρόγραμμα που μέσα από τις κατάλληλες μετρήσεις, αξιολογήσεις και προπονητικά ερεθίσματα, μπορούν να επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα υπό την καθοδήγηση του προσωπικού γυμναστή.
Το Personal Training αποτελεί ένα ολοκληρωμένο προπονητικό τρόπο με ευρέως αποδεκτές μεθόδους προπόνησης έχει ως σκοπό να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της άσκησης στο ελάχιστο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τους στόχους του γυμναζόμενου, αλλά και τα πιθανά προβλήματα που αντιμετωπίζει.
Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε προγράμματα προπόνησης ώστε να βοηθήσουμε τους γυμναζόμενους να ξεπεράσουν τα τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν και να γίνουν ικανοί για συνεχή άσκηση, που θα τους βοηθήσει να πετύχουν γρήγορα το στόχο τους.
Μορφές προπόνησης που χρησιμοποιούμε
- Ασκήσεις με αντιστάσεις
- PILATES
- VIBRATION TRAINING (Δόνηση)
- CROSS FIT
- RUNNERS CLUB
- SPINNING®
- Ασκήσεις ισορροπίας ιδιοδεκτικότητας
- T.R.X. (Ιμάντες)
- Μέθοδοι αποκατάστασης μυοσκελετικών κακώσεων
- Ασκήσεις ευκινησίας
- Μέθοδοι χαλάρωσης
Γιατί Minoudis Personal training places
One on one προπόνηση
Γυμνάσου με τον προσωπικό σου γυμναστή και το δικό σου 100% εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης και πέτυχε τα επιθυμητά αποτελέσματα.Απόλυτη προσοχή προπονητή
Ο προσωπικός σου γυμναστής σε παρακολουθεί κατά την διάρκεια της προπόνησης, διασφαλίζει την ασφάλεια σου και εστιάζει στην επίτευξη αποτελεσμάτων.Κορυφαίοι γυμναστές
Ειδικοί του fitness, κορυφαίοι γυμναστές, πτυχιούχοι ανώτερων σχολών και πρώην πρωταθλητές με πολυετή εμπειρία.Premium χώρος
Οι πιο σύγχρονες, κομψές και ασφαλείς εγκαταστάσεις που αναβαθμίζουν την εμπειρία της προπόνησης σου.Η πιο πλήρης γκάμα μεθόδων άσκησης
Συνδυάσαμε τις πιο εξελιγμένες και επιστημονικές μεθόδους άσκησης για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα.Χρόνια εμπειρίας
Γυμνάσου και εκπαιδεύσου σε έναν νέο τρόπο ζωής από guru του fitness!