digi mate offers
digi mate offers
 

Νιώσε μοναδική ενέργεια, υγεία & ευεξία φέρνοντας το σώμα σου εκεί που πάντα ονειρευόσουν!

 

Αναβάθμισε την καθημερινότητα & απόλαυσε το σώμα των ονείρων σου με την πιο εξατομικευμένη & επιστημονική προσέγγιση εκγύμνασης

 
ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
 
 

TRAINING PROFILE ANALYSIS

Ανέπτυξε 100% εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης πάνω στις δικές σου ανάγκες!

Τι είναι το TRAINING PROFILE ANALYSIS

 
Πρόκειται για μια πλήρη ανάλυση του ιστορικού και των ικανοτήτων του ασκούμενου σε πολλαπλά επίπεδα με σκοπό την ανάδειξη απαιτήσεων για βελτίωση αλλά και την αποτελεσματικότερη ανάπτυξη προγράμματος άσκησης.

 

Είναι απαραίτητα για όλους τους ασκούμενους ειδικά σε ασκούμενους μεγαλύτερης ηλικίας αλλά και ασκούμενους με κάποιον τραυματισμό ή ευαισθησία.

Η διαδικασία ανάλυσης περιλαμβάνει:

  • Ανάλυση Ιατρικού ιστορικού (μέσω συνέντευξης)
  • Ανάλυση προπονητικού ιστορικού – στόχων- προτιμήσεων
  • Δοκιμασίες
  • Μετρήσεις σωματικών δεικτών
  • Νευρομυοσκελετικό test
  • Ιδιοδεκτηκότητα νευρικού συστήματος
  • Λιπομέτρηση
  • Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (δείκτης φυσικής κατάστασης)

 

Πως θα με βοηθήσει το TRAINING PROFILE ANALYSIS

 

  • Θα γνωρίζεις τις δυνάμεις και αδυναμίες του σώματός σου
  • Θα είσαι σε θέση να απορρίψεις “επικίνδυνες” ή μη ασφαλείς ασκήσεις
  • Θα γνωρίζεις με ακρίβεια τον τρόπο που το δικό σου σώμα θα ανταποκριθεί στους στόχους σου
  • Θα είσαι σε θέση να πετύχεις θεαματικά αποτελέσματα με την ελάχιστη δυνατή καταπόνηση και ενέργεια

 
ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΗΝ FITNESS ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΟΥ!Πρόλαβε μόνο για λίγο το πιο πλήρες πακέτο Training Profile Analysis με ΜΟΝΟ 19,90€!
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ
 

Minoudis Personal training places

Ο πιο premium χώρος personal training στο Κολωνάκι

 

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

 
Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΕ είναι η υλοποίηση μιας ιδέας του Μιχάλη Μηνούδη, μετά από την 30ετή επιτυχημένη πορεία του στο χώρο της γυμναστικής και του πρωταθλητισμού. Τα P.T.P (Personal Training Places) είναι οι απόλυτοι χώροι προπόνησης, όχι μόνο για τους γνώστες και μυημένους στη γυμναστική, αλλά και για αυτούς που έχουν ανάγκη να ανεβάσουν την ποιότητα ζωής τους σε υψηλότερο επίπεδο.
 

ΑΣΦΑΛΕΙΑ

 
Ο καθένας, στην προσπάθειά του να προσεγγίσει και να υλοποήσει τους στόχους του για μια καλύτερη εμφάνιση, αγνοεί τους πλέον σημαντικούς κανόνες ασφαλείας και μπορεί να θέσει τον εαυτό του σε κίνδυνο από τυχόν τραυματισμούς, οι οποίοι τον απομακρύνουν από το επιθυμητό του αποτέλεσμα. Στα P.T.P έχουμε την ικανότητα να ανακαλύψουμε, να προβλέψουμε αλλά και να αντιμετωπίσουμε με ασφάλεια κάθε μορφή νευρομυοσκελετικής ευαισθησίας.
 

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

 
Τα αποτελέσματα είναι προϊόν μετρήσεων, σωστής αξιολόγησης των μετρήσεων για την δημιουργία προπονητικών προγραμμάτων, σωστής παρακολούθησης, εκτέλεσης και εξέλιξης των προγραμμάτων, με βάση προσωπικές ιδιαιτερότητες και στόχους των γυμναζομένων.
ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΗΝ FITNESS ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΟΥ!Πρόλαβε μόνο για λίγο το πιο πλήρες πακέτο Training Profile Analysis με ΜΟΝΟ 19,90€!
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ
 

PERSONAL TRAINING

Γυμνάσου με τα ειδικά προγράμματα προπονήσεων βασισμένα στην αξιολόγηση μετρήσιμων αποτελεσμάτων 

Γιατί να το επιλέξεις

 

Personal training δεν σημαίνει απλά παρουσία προσωπικού γυμναστή δίπλα σε αυτόν που γυμνάζεται, αλλά και εξατομικευμένο και ειδικό πρόγραμμα που μέσα από τις κατάλληλες μετρήσεις, αξιολογήσεις και προπονητικά ερεθίσματα, μπορούν να επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα υπό την καθοδήγηση του προσωπικού γυμναστή.

 

Το Personal Training αποτελεί ένα ολοκληρωμένο προπονητικό τρόπο με ευρέως αποδεκτές μεθόδους προπόνησης έχει ως σκοπό να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της άσκησης στο ελάχιστο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τους στόχους του γυμναζόμενου, αλλά και τα πιθανά προβλήματα που αντιμετωπίζει.

 

Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε προγράμματα προπόνησης ώστε να βοηθήσουμε τους γυμναζόμενους να ξεπεράσουν τα τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν και να γίνουν ικανοί για συνεχή άσκηση, που θα τους βοηθήσει να πετύχουν γρήγορα το στόχο τους.

 
 

Μορφές προπόνησης που χρησιμοποιούμε

 
Συνδυάσαμε τις πιο εξελιγμένες και επιστημονικές μεθόδους άσκησης για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.

  • Ασκήσεις με αντιστάσεις
  • PILATES
  • VIBRATION TRAINING (Δόνηση)
  • CROSS FIT
  • RUNNERS CLUB
  • SPINNING®
  • Ασκήσεις ισορροπίας ιδιοδεκτικότητας
  • T.R.X. (Ιμάντες)
  • Μέθοδοι αποκατάστασης μυοσκελετικών κακώσεων
  • Ασκήσεις ευκινησίας
  • Μέθοδοι χαλάρωσης

 
ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΗΝ FITNESS ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΟΥ!Πρόλαβε μόνο για λίγο το πιο πλήρες πακέτο Training Profile Analysis με ΜΟΝΟ 19,90€!
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ

Γιατί Minoudis Personal training places

One on one προπόνηση

Γυμνάσου με τον προσωπικό σου γυμναστή και το δικό σου 100% εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης και πέτυχε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Απόλυτη προσοχή προπονητή

Ο προσωπικός σου γυμναστής σε παρακολουθεί κατά την διάρκεια της προπόνησης, διασφαλίζει την ασφάλεια σου και εστιάζει στην επίτευξη αποτελεσμάτων.

Κορυφαίοι γυμναστές

Ειδικοί του fitness, κορυφαίοι γυμναστές, πτυχιούχοι ανώτερων σχολών και πρώην πρωταθλητές με πολυετή εμπειρία.

Premium χώρος

Οι πιο σύγχρονες, κομψές και ασφαλείς εγκαταστάσεις που αναβαθμίζουν την εμπειρία της προπόνησης σου.

Η πιο πλήρης γκάμα μεθόδων άσκησης

Συνδυάσαμε τις πιο εξελιγμένες και επιστημονικές μεθόδους άσκησης για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα.

Χρόνια εμπειρίας

Γυμνάσου και εκπαιδεύσου σε έναν νέο τρόπο ζωής από guru του fitness!